Bazal Metabolizma Hızı Hesaplama
Hesaplama Aracı
Bilgilendirme
Bazal Metabolizma Hızı (BMR) Nedir?
BMR, vücudunuzun dinlenme halindeyken harcadığı minimum enerji miktarıdır.
- Yaş, cinsiyet, boy ve kilo etkiler
- Harris-Benedict denklemi kullanılır
- Günlük kalori ihtiyacı için aktivite çarpanı eklenmelidir
- Sonuçlar yaklaşıktır