VKİ, kalori ihtiyacı, ideal kilo, protein ihtiyacı ve daha fazla sağlık hesaplamaları
Adet takvimi hesaplaması yapın
Aşı takvimi hesaplaması yapın
Bazal metabolizma hesaplaması yapın
Bebek boy hesaplaması yapın
Bebek kilo hesaplaması yapın
Bebek İsimlerinin Anlamları Öğren
Bel kalça oranı hesaplaması yapın
Doğum tarihi hesaplaması yapın
Gebelik hesaplaması yapın
Kalori hesaplaması yapın
Karbonhidrat hesaplaması yapın
Kreatin hesaplaması yapın
Makro besin hesaplaması yapın
Protein hesaplaması yapın
Su tüketimi hesaplaması yapın
Yağ hesaplaması yapın
İdeal kilo hesaplaması yapın
Sigara maliyeti hesaplaması yapın
Sütyen bedeni hesaplaması yapın
Vücut kitle indeksi hesaplaması yapın
Vücut yağ oranı hesaplaması yapın
Yaşam süresi hesaplaması yapın
Yumurtlama hesaplaması yapın
Vücut kan hacmi hesaplaması yapın
Demir eksikliği hesaplaması yapın
Vücut ölçüleri hesaplaması yapın
Bir sonraki kan verme tarihinizi hesaplayın
Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut yağ oranı, ideal kilo, bel-kalça oranı gibi önemli vücut ölçümlerini hesaplayabilirsiniz. Bu ölçümler, sağlık durumunuzu değerlendirmenize ve sağlıklı bir yaşam için hedefler belirlemenize yardımcı olur.
Vücut Ölçümleri HesaplayıcılarıGünlük kalori ihtiyacı, protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyaçlarınızı hesaplayabilirsiniz. Beslenme hesaplayıcılarımız, sağlıklı bir diyet planı oluşturmanıza, spor performansınızı artırmanıza veya kilo yönetimi hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.
Beslenme HesaplayıcılarıSağlık hesaplama araçları, sağlığınızla ilgili önemli değerleri hesaplamanıza ve takip etmenize yardımcı olur. Hesapla.app olarak sizlere en doğru ve güncel sağlık hesaplama araçlarını sunmaktan gurur duyuyoruz.
VKİ, vücut yağ oranı, ideal kilo gibi önemli vücut ölçümlerini hesaplayın.
Kalori, protein, karbonhidrat, yağ ve su ihtiyacınızı hesaplayın.
Gebelik hesaplamaları, doğum tarihi, bebek boy ve kilo takibi yapın.
Bazal metabolizma hızı, kan hacmi ve demir eksikliği hesaplamaları yapın.
VKİ, kilonuzun boyunuzun karesine bölünmesiyle hesaplanan bir değerdir. Vücut ağırlığınızın sağlıklı bir aralıkta olup olmadığını değerlendirmek için kullanılır.
Genel olarak, kilogram başına 0.8-1 gram protein tüketilmesi önerilir. Spor yapan kişiler için bu miktar daha yüksek olabilir.
Hesaplayıcılarımız bilimsel formüllere dayanarak sonuç verir, ancak her bireyin metabolizması ve fizyolojisi farklıdır. Kesin sağlık değerlendirmeleri için her zaman bir sağlık uzmanına danışmanızı öneririz.