Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Hesaplama
Hesaplama Aracı
Bilgilendirme
Karbonhidrat İhtiyacı
- Vücut ağırlığına göre hesaplanır
- Aktivite seviyesine göre değişir
- Hedefinize göre ayarlanmalıdır
- 1 gram karbonhidrat = 4 kalori
- Kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir